自分トリートメントケアのポイント！
引き締めボディ！下半身のマッサージ編
エステに行って楽に痩せたいけど時間もお金もなかなか・・という人はそう、自分でしかない！ということで美ボディを目指す貴方へ。
マッサージのポイントお伝えします！
マッサージといえばリンパマッサージをよく耳にすると思いますが、これは血流の流れを手助けするマッサージです。
通常は心臓へと戻る働きが、何かしらにより体全身のリンパの節々でせき止めされ、いわゆるコリや、むくみなどの不調に繋がっていきます！
ポイントはそこ！
足元の浮腫みに、脹脛だけをしっかり揉んでいると思いますが、そこを膝裏までしっかり流してみて下さい。
膝裏にはリンパの集まっている集会所みたいな節があります。
なので膝裏もしっかりほぐす、又は流さないと肝心のリンパがせき止めされていまいます！
これは同様に太もも周り、お尻周りもそこだけではなく、そういったところは股関節に流し込むと良いですね！
よりサロンに近いマッサージ感を得られると思います！
ぜひお試しあれ！
anita Tokyo
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