金柑
まってました金柑！
この時期食べやすさが嬉しい果物のひとつ。
"きんかんたまたま"というブランドを見つけてからいつも食べる
きんかんって以前は煮て食べるイメージがあったけど、近年は丸ごとかじっても酸っぱくなく実に食べやすい！
そして程よく甘い！
そんな金柑は風邪予防、咳止め、のどに効くなど言われていますが、
温州みかんの皮に多く含まれると言われているβクリプトキサンチンがきんかんにも含まれていてとくに皮の部分に多く含まれていることから丸ごと食べれる金柑には期待大！
βクリプトキサンチンは
カルシウム量も豊富なことから骨粗しょう症、糖尿病、免疫力を高める効果、そして、
美肌効果ヒアルロン酸の量を増やしてくれるとか！
これは嬉しい効果です！
風邪や、肌荒れが多くなる季節に両方叶う食べ物はぜひ取り入れたいね！
anita Tokyo
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